腸活アイテムのひとつをご紹介

2023-03-05

雑記



本日は、私の腸活アイテムのひとつを紹介します。

それは、米麴です!


写真は、駿河区高松にあります、鈴木こうじ店で購入した米麹の塊です。

これをヨーグルトメーカーに入れ、できるだけ米粒レベルまで粉々に砕いて、水を加えて60℃で7~8時間温めると、ヘルシーな甘酒ができあがります。

出来上がった甘酒は、冷蔵庫で24時間ほど冷やして、よく混ぜてからいただきますと、自然な程よい甘さを堪能できます。

そして、便通にも良い効果を発揮します。
便通にお悩みの方は、ぜひ一度お試しいただければと思います!


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